直接お腹を温めるは？／不妊整体

お腹が冷えるので腹巻をする。お腹をこわすので腹巻をする。

腹巻をする女性では非常に多いです。不妊の方はマストアイテムのようにされています。

しかしそんな理由で直接お腹を温めてもあまり意味はありません。

子宮が冷えるから妊活の為に腹巻をするというのは意味はないと考えています。

毎日バイクに乗り風がお腹に当たってお腹が冷えるというのであれば腹巻はアリですが、そうでないなら必要はありません。

その場合は温める場所が違います。

もう書く必要もないですが、足を温めなければお腹は温まりません。

それもただ足を温めるのではなくちゃんと3.4指間を抑えてから温めるようにしなければ冷えが強い場合は本当に芯から温まる身体にはなりません。以前のブログに書いてありますから読んでおいて下さい。

そして自律神経です。普段は意識していない呼吸が浅かったりすると自律神経はみだれ体温調節がきかなくなるので、体温は上がることもあれば低体温のように下がることもあります。

自律神経は血管の収縮や拡張も制御しています。乱れると、血流が悪くなり、末端部（手足など）の冷えを感じることが多くなります。

せめてできることは意図的に呼吸を深くゆっくりすることで自律神経を整えることです。

昔から腹巻はありますからいいものですけれど、腹巻をしたからといって子宮が温まり妊娠がしやすくなる事はないので、思い違いをしないで下さい。

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