4月勉強会に行ってきました。
とにかく大事なのは型。
膝を曲げ腰を落とし丹田を意識する。これなんですが、
すぐに膝がガクガクブルブルです。
普段は型を使うこともないため、どうしても疲れます。
これはスクワットなどの筋力トレーニングとは違うものであるため
やっばり整体の型として練習を積むしかありません。
今月はまず頭の第五調整点への輸気から始まりました。
第五は頭部の総まとめです。頭部を調整すればここは最後には
輸気をしなければならないだろう思っています。
主に睡眠や呼吸に関係するという場所ですが、なにもいわなくても
触れればそこにいくらかの硬さがあれば心も硬くなっていると
いうことになります。
第五もそうですが、後頭骨の左右を比べて下がっているほうを
あげることも必ず必要になります。このさいも輸気です。
指で頭を上げようとすれば反発して逆に下がってしまいます。
筋力は使わずに気で持ち上げると、頭の左右差はなくなります。
不思議ですがそれが整体であり、気なんです。
後半は各症状への整体対処法として便秘の操法を学びました。
まずは排泄に関する大元として左の骨盤。
そして腹部二箇所への輸気。
そして初めて教えてもらいましたが、腰と坐骨への整体です。
これも丹田に力を落とすようにグッと挟み込む動作です。
なかなか講師の方のようにカッコよくいきませんが、
やり方は十分に学べました。
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